育児と料理
育児と料理について
育児で気を遣うものとしてやはり「食事」があります。 母乳から離乳食へ、離乳食から普通の食事へと移行していきますね。 生まれてから、大きくなるまでのお料理レシピ目安表を作ってみました。
スポンサードリンク
5〜6ヶ月目
離乳食のスタート時期です。とろとろとした離乳食をごくごくと飲み込めるようになります。
7〜8ヶ月目
離乳食に慣れてきたら、少し固めのものも混ぜてみましょう。
9〜11ヶ月目
固めのものにも慣れてきて、歯ぐきで潰して食べることが出来るようになります。
12ヶ月目以降
大人と一緒の食事、つまり1日3回の食事が取れるようになってきます。
ここからが食事に気を付けなくてはならない時期ですね。
食べ物・素材に偏りがないように、バランスの良い食事で健康に気を付けましょう。
料理が健康を左右する？
料理は、子どもの健康面でとても大事な部分と言えます。
「食育」という言葉があるくらいですから、食事面ではしっかりとサポートして、
健康面には気を付けましょう。次ページでは育児と健康についてご紹介いたします。
» 育児と健康へ